锡林郭勒盟教育局开展心理健康宣传教育月主题讲座

　　为贯彻落实教育部办公厅《关于开展第2个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知》，加强心理健康知识科普宣传，增强学生心理韧性，发动社会各界力量共同促进学生全面健康成长，2025年5月30日，锡林郭勒盟教育局特邀内蒙古财经大学心理健康教育中心教师武春梅开展线上、线下专题讲座。此次讲座旨在通过专业心理辅导，帮助学生及家长缓解压力，提升心理调适能力，为学生的全面发展保驾护航。

　　此次线下讲座由锡林郭勒盟第二中学承办，线上讲座依托“润心大讲堂”同步面向全区直播。

　　上午，武春梅以“心流状态”为主题，为高三学子作题为“你比自己想象的更强大：唤醒备考中的‘心流状态’”生动而实用的心理辅导讲座。通过互动游戏、案例分析等方式，引导学生认识到自身潜能的无限性，并分享如何在备考中进入专注、高效的“心流状态”具体方法。武春梅强调，积极的心态和科学的压力管理是提升学习效率的关键，鼓励学生通过目标设定、时间管理和情绪调节来激发内在动力。讲座现场气氛热烈，学生们积极参与互动，在10秒鼓掌环节不断突破自己的极限，挖掘自己的潜能。

　　下午，面向初三年级家长开展题为“家长的焦虑会‘传染’：如何先安顿自己，再支持孩子”的讲座，武春梅从心理学角度剖析家长焦虑情绪的成因及其对孩子的影响。武春梅讲到，家长的焦虑情绪往往会通过言行传递给孩子，进而影响孩子的心理健康和学习状态。她通过实际案例，向家长传授情绪管理、有效沟通和心理支持的方法，强调家长应该以平和的心态为孩子营造轻松、积极的成长环境。讲座中，家长们认真聆听，沉浸体验“雨中人”绘画活动，现场氛围热烈。

　　全盟各旗县市（区）各学校组织相关人员收看此次讲座，受众群体覆盖学生、家长及教育工作者等。讲座结束后，锡林郭勒盟第二中学相关领导对武春梅的专业指导表示感谢，并表示此次讲座为全盟学生心理健康教育工作提供了宝贵的理论支持和实践指导。听取讲座的教师和家长也纷纷表示，通过此次讲座，不仅学到了实用的心理调适技巧，更深刻认识到心理健康教育的重要性。 

　　此次专题讲座的成功举办，是锡林郭勒盟教育局与对口支援高校内蒙古财经大学深化合作的又一重要成果。今后，锡林郭勒盟教育局将继续加强与对口支援高校的协同联动，开展形式多样的心理健康教育活动，为学生健康成长筑牢心理防线，为全盟教育事业高质量发展注入新动力。