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守护心灵 助力高考——锡盟第二中学为高三毕业班举办心理讲座

发布时间:2021-05-31 来源:锡林郭勒盟教育局

   

  随着高考日益临近,为有效缓解高三考生考前心理压力,帮助他们以良好的心态迎接高考,2021年5月27日下午,盟第二中学为高三毕业班举办了《积极心态,应对高考》的心理讲座。讲座由本校心理教师张宏媛老师主讲,高三年级600余名师生认真聆听了讲座。 

 

  张宏媛围绕心态调整、心理暗示、减压技巧、人际关系,生物钟与睡眠等问题提出应对策略,着重指出“实力与心态同等重要,越临近大考,心态越重要”。讲座亲切生动,现场气氛热烈,掌声不断。专业的讲解使学生认识到压力的存在是正常的,压力的解决原来也很简单,重在调节自己的认知,调动自己积极的情绪,学会积极的思维,适当放松自己,全力以赴迎接挑战。

 

 

  同学们纷纷表示,此次心理讲座,使自身原本紧绷的神经顿时轻松了不少,不仅掌握了迎考心理调节的有效方法,还坚定了高考必胜的信念,为调节情绪、克服恐惧、战胜自我奠定了基础。 

  多年来,盟第二中学一直重视学生的心理健康教育工作。依托心理健康教育课程,创办心理辅导室,开展团体辅导与拓展活动、家校合作等多项教育工作。引导学生关爱自我、了解自我、接纳自我;促进教师关注学生心理状态,提升全员心理健康教育能力;引导家长掌握心理健康知识和更新家庭教育理念,共同提高学生心理素质和社会适应能力,有效应对各种心理危机,营造积极向上、健康和谐的校园文化氛围。